當變速箱油溫過高時，確實需要立即停機。變速箱油溫過高可能帶來一系列嚴重的后果，包括但不限于破壞變速箱油的性能、加劇變速箱內部零件的摩擦和磨損、影響變速箱的控制以及危及車輛安全等。因此，一旦發現變速箱油溫過高，應立即采取以下措施：

停機并冷卻：將車輛停放在安全位置，讓汽車怠速運行大約10分鐘，以便讓變速器的油液和機械部件得以恢復到適宜的工作狀態。這期間，需要仔細檢查，找出導致過熱的根本原因。待溫度降低至正常范圍后，方可繼續駕駛。

檢查變速箱油：檢查變速箱油的質量和數量。如果變速箱油質量不佳或添加量不合適，應及時更換或調整。使用劣質油或油量過多過少都會影響油的流動性和潤滑性，從而增加內部摩擦和熱量。

檢查散熱系統：散熱系統的問題也可能導致變速箱油溫過高。應檢查散熱器是否堵塞、漏水或風扇是否損壞等，并及時清理或修復。

檢查離合器和閥體：離合器打滑或閥體卡滯也可能導致油溫升高。因此，需要檢查離合器和閥體的工作狀態，如有必要，應及時調整或更換。

此外，為了避免變速箱油溫過高的情況再次發生，還應注意以下幾點：

定期保養：定期對變速箱進行保養，包括更換變速箱油、清洗散熱器等。

注意駕駛習慣：避免超負荷行駛或長時間低速行駛，以減少變速箱油的過度打滑和產生的熱量。

使用合格油品：確保使用符合質量標準的變速箱油，避免使用劣質油對變速箱造成損害。

綜上所述，當變速箱油溫過高時，應立即停機并采取相應的措施進行排查和修復，以確保車輛的安全和正常運行。